电信手机卡暂停服务的原因主要有以下几种：

欠费：

　　用户未及时缴纳电信费用，导致账户欠费，运营商会暂停其服务。

长时间未使用：

　　部分地区规定，手机卡长时间未使用(一般为60天以上)，运营商会将其暂停服务。

其他原因：

　　例如，用户办理了停机保号业务、手机卡被盗或损坏等，也会导致手机卡暂停服务。

恢复方法：

欠费：

　　用户可以通过网上营业厅、手机营业厅、自助缴费机等方式缴纳欠费，即可恢复服务。

长时间未使用：

　　用户可以通过以下方式恢复服务：

　　拨打运营商客服电话，办理重新开机业务。

　　携带有效身份证件到当地营业厅，办理重新开机业务。

其他原因：

　　具体恢复方法需要根据具体情况而定。例如，如果用户办理了停机保号业务，需要到营业厅办理销户后再重新办理入网业务;如果手机卡被盗或损坏，需要到营业厅补办新卡。

注意事项：

　　用户在缴纳欠费后，需要重新启动手机才能恢复服务。

　　如果用户长时间未使用手机卡，建议每隔两月左右使用一次，以免被暂停服务。

　　用户在办理停机保号业务时，需要注意有效期，以免超过有效期导致号码被销户。